LE YOGA , UNE HABITUDE DE VIE.
▫ Détendez votre respiration. ▫
TÉMOIGNAGES
Le yoga du matin est devenu pour moi un moment sacré et qui me procure le plus grand bien. Que ce soit au niveau de la respiration qu’au niveau des bienfaits des étirements . Pour une personne qui passe beaucoup de temps assise en télétravail, ce moment privilégié de ma journée est plus que nécessaire!
Dominique B.
Ça part tellement bien la journée. Je me sens prête et disposée à faire ce qui s'en vient. Souvent, je me surprends par le nombre de choses que je peux accomplir comparé à lorsque je ne faisais pas de yoga quotidiennement.
Stacy A.
Léonie est une guide inspirante et généreuse qui nous donne des outils concrets dans la pratique, mais aussi à utiliser dans notre vie pour mieux se lever et être dans la bienveillance les uns avec les autres.
Catherine B.
▫ Expirez complètement. Libérez-vous des tensions inutiles. ▫
LÉONIE YOGA
Professeure certifiée 500 hrs (Yoga Alliance) | Yoga Prana Vinyasa Flow
Professeure de yoga, Léonie étudie le développement personnel et nourrit le bien-être au quotidien depuis plus d'une dizaine d'années.
Son objectif : que tous et toutes puissent développer les outils afin de mener une vie plus équilibrée.
Femme de cœur et d'intuition, elle aime échanger de façon authentique, créer des espaces sacrés où l'énergie du groupe pulse à l'unisson, où la magie de la vie fleurit et fait son œuvre. Son style d'enseignement nous met à l'aise car elle nous encourage à écouter notre propre corps, et nous donne des recommandations qui nous permettent de suivre confortablement la pratique. Sa voix rassurante nous amène à reconnecter avec notre propre vérité, à la découverte de ce qui nous habite, de ce qui fait battre notre cœur. Sa formation en tant que professeure de yoga Prana Flow lui permet de proposer une grande variété de classes uniques, s'appuyant sur les éléments de la nature, ainsi que sur une thématique profonde, invitant les participant.e.s à la réflexion et à la transformation intérieure.
« Le yoga est la porte d'entrée qui mène à la guérison et à l'expansion du cœur. »
Formation
- 200 hrs Professeure certifiée Prana Flow
- 500 hrs Professeure certifiée Prana Flow
- 45 hrs Chakra Vinyasa Solaire
- 36 hrs Vira Rasa Vinyasa avec Shiva Rea et Véronique Dumont
- 36 hrs Bhakti Vinyasa
- 45 hrs Yoga Transe Danse
- 36 hrs Chakra Vinyasa Lunaire (Soma)
- 36 hrs Psychologie Transpersonnelle (éveil et manifestation du Soi)
- 45 hrs Vinyasa des Éléments Solaires
Yoga Prana Vinyasa Flow
Le Prana Flow a été fondé par Shiva Rea. C'est un type de yoga qui mélange le Hatha (alignement et respiration dans les postures) et le Bhakti Yoga (yoga du coeur, de l'intention). Le cours est construit intelligemment pour bien préparer le corps à une posture spécifique, en plus d'éveiller des qualités intérieures en lien avec un thème choisi.
Solaire dynamique, expansion
Lunaire doux et introspectif
Généralement, l'intensité de l'effort physique culmine au milieu de la classe pour redescendre à la fin.
Basé sur les éléments de la nature (terre, eau, feu, air, éther), chaque pratique offre un bhava (état d'être) différent, invitant les participant.e.s à la réflexion et à la transformation intérieure.
▪ De quoi votre cœur a-t-il besoin aujourd'hui? ▪
